MUA 1 SỐ DỤNG CỤ VÕ CHO ĐẤM BỐC TRẺ EM THÌ CẦN NHỮNG GÌ ?
Hiện nay, có rất nhiều bậc phụ huynh cho con em mình theo học võ, đấm bốc để có thể rèn luyện được sức khoẻ và có những kỹ năng phản xạ thiết yếu trong cuộc sống hiện tại. Có lẽ việc làm đầu tiên mà họ cần làm đó là tìm kiếm mua các loại dụng cụ võ trong tập luyện cho trẻ em gồm những gì? Cùng chúng tôi tham khảo để giúp con em mình nhé.
Để tránh khỏi chấn thương trong lúc tập luyện tại nhà thì không thể phủ nhận những lợi ích mà đấm bốc mang lại cho trẻ em, đây là bộ môn sử dụng nhiều sức lực vì vậy cần phải xác định được sự nguy hiểm của việc đấm. Cùng con bạn tìm hiểu các loại dụng cụ võ phù hợp cho trẻ em để có thể hạn chế được các chấn thương không nên có thông qua việc trang bị đầy đủ các dụng cụ đấm bốc trẻ em chuyên dụng.
Dụng cụ đấm bốc dành cho trẻ em chuyên dụng gồm có : găng tay, băng quấn cổ tay, bao đấm với thân và đế chắc chắn
1. Dụng cụ võ phù hợp cho trẻ em
1.1 Găng tay Dụng cụ võ phù hợp cho trẻ em
Găng tay thi ta nên lựa chọn loại được thiết kế mềm mại, vừa vặn để giúp cho con em cảm thấy thoải mái vận động và vẫn đảm bảo độ chính xác, nhanh nhẹn khi tung ra những đòn đấm.
Các bậc phụ huynh nên lựa chọn size găng tay cho con mình bằng cách đo bàn tay con. Đây là kích thước size tương ứng với tay như sau:
– Size S có cỡ tay 15.5cm
– Size M có cỡ tay 16.5cm
– Size L có cỡ tay từ 17- 18cm
– Size XL có cỡ tay từ 18cm đến 20cm
Điều đặc biệt ta cần lưu ý khi sử dụng dụng cụ võ không được cho con mình tự tập đấm bốc bằng tay không, điều này sẽ làm cho chính con mình gặp phải những chấn thương nguy hiểm để lại di chứng lâu dài.
1.2. Băng quấn cố định cổ tay dụng cụ trong luyện tập
Phụ huynh chúng ta đừng bao giờ xem nhẹ tầm quan trọng của băng quấn cổ tay trong dụng cụ võ trong tập luyện cho trẻ nhé. Trong những lúc khi tập bé nhất định bắt buộc phải đeo băng quấn tay trước khi đeo bao đấm để cố định được hết các khớp tay và sẽ bảo vệ tốt nhất, tránh những trường hợp như bị bong gân hoặc trật khớp, đây là điều cần lưu ý để đảm bảo an toàn cao cho bé.
1.3. Tiếp theo sẽ là: Bao cát tập đấm trong bộ môn
Dù có phải tập tại trung tâm hay tự luyện tập ở nhà, thì bố mẹ nên cho con mình luyện thêm với bao cát nhằm giúp gia tăng toàn lực ở cánh tay, đồng thời giúp bàn tay khởi động lần lượt các động tác đấm bắt đầu từ chậm cho tới nhanh dần.
Đối với các loại bao cát tập đấm thì phụ huynh chỉ nên cho các bé sử dụng bao đấm mini với kích thước và khối lượng nhỏ, hoặc ta có thể dùng bao cát bơm hơi. Điều đáng phải chú ý đó là ta không cho con mình tập với những loại bao cát quá to, dài và nặng vì nó có thể sẽ làm cho tay bé bị mỏi và có khả năng chấn thương cao.
Nếu muốn an toàn hơn cho bé, thì bạn có thể tìm mua dụng cụ võ trong tập luyện để bảo vệ hàm và mũ bảo vệ đầu, có thể sử dụng thêm cây tập đấm để cho con nâng cao chất lượng tập luyện đạt hiệu quả nhanh hơn và kích thích hơn.
Võ phục Karate là môn võ trang phục gồm 1 quần và 1 áo đều màu trắng kèm thêm đai màu trắng tượng trưng cho sự giản dị tinh khiết.
Võ phục karate được may bằng vải kaki tạo cảm giác thoải mái, thấm hút và thoát mồ hôi tốt.
Đường chỉ may chắc chắn làm tăng độ bền cho trang phục.
Màu đai cũng bắt đầu từ màu trắng qua thời gian huấn luyện và thi đấu thử thách được chuyển đổi rõ rệt qua các màu trắng-vàng-xanh-nâu và màu đen là thể hiện của sự đẳng cấp trong môn võ. Để đạt được màu đai đen là một sự luyện tập, rèn luyện chăm chỉ . Nó phải được quý trọng, trình bày thẩm mỹ và đúng kích cỡ của người dùng. Không quá ngắn và hoặc quá dài.
Bên cạnh đó, đỉnh cao của nó là sự giác ngộ nên trở lại thành trắng. Sắc sở hữu rồi lại mất đó là không. Không trong Karatedo sở hữu tức thị tánh không của Vạn pháp, là hiện tượng tạo tác rồi biến đổi.
Lúc một hợp duyên đã khởi và đủ điều kiện chín muồi thì một đối tượng mới sinh ra
“Đen” và những màu khác là xạ năng kích thích mắt người để gây cảm giác sáng và “Trắng” lại là hài hòa của các màu trên quang quẻ phổ.
Mọi màu sắc đều bắt nguồn trong khoảng ba màu căn bản: đỏ, vàng, xanh kết hợp ánh sáng (trắng) và bóng tối (đen), người phương Đông gọi chúng bằng hai từ Ngũ sắc.
Các bạn nữ mặc kèm áo lót thun trắng trước khi mặc võ phục karate, buộc tóc chắc chắn.
Các bạn nam không mặc áo lót.Khi đã có võ phục karate bạn nên giữ gìn cẩn thận, sạch sẽ và khi tập xong thì nên treo và móc võ phục lên cao. Không nên mặc võ phục karate ra đường trừ khi có buổi thi đấu hay trình diễn diễn ra.
Ngoài ra, khi thi đấu tranh giải hoặc luyện tập tự do, bạn nên trang bị thêm đồ bảo hộ như găng đấu, miếng lót bảo vệ, áo giáp để tránh bị thương trong lúc tập luyến.
Các đai của võ phục Karate nguyên là màu trắng (như màu áo) qua nhiều kỳ thi mang thời gian,
trải nghiệm và thử thách nó nhuốm mồ hôi, bụi bặm và cả máu để đậm dần thành đen.
Để đạt được cái đai đen phải là 1 sự luyện tập, rèn luyện bản ngã, dẫn đến sự khai sáng mà với.
Nó phải được trân quý, biểu hiện thẩm mỹ và đúng kích cỡ của người tiêu dùng.
Không quá dài và không quá ngắn.
Đầu đai 1 mặt thêu cái chữ Hán: “Linh trường không thủ đạo lưu phái” trình bày từ trên xuống và mặt sau thêu chiếc chữ “Karate” biểu thị từ dưới lên.
Đông đảo chữ bằng màu vàng. Chữ phương pháp đầu đai khoảng 10cm. Đầu đai còn lại để trống (hoặc mang thể mang cấp đẳng).
Trong khoảng Huyền đai Đệ Nhị đẳng trở lên mới có cấp đẳng bằng vạch màu trắng, rộng 1cm, khoảng bí quyết 0,5cm và bí quyết đầu đai 7cm. Đai của các Vận cổ vũ khi thi đấu không có cấp đẳng.
Áo, đai của các Vận động viên nếu có kinh nghiệm của những nhà tài trợ, cung ứng thì cũng chỉ ở 1 góc rất nhỏ.
Đai thắt cách thức dưới rốn 2cm, mỗi đầu đai thắt xong không dài quá 25cm và hai đầu đai phải luôn ngang nhau
Các võ sư Karate luôn mong đợi học viên của mình nỗ lực hết mình khi theo đuổi bộ môn này. Nếu học viên không tập trung vào việc cố gắng hết sức, điều này có nghĩa là họ chưa đủ quyết tâm để thuần thục môn võ này.
Đôi lúc, quá trình tập luyện Karate có thể sẽ gây khó khăn, kiệt sức và đòi hỏi người học phải quyết tâm hết mình. Thực tế, môn võ này không phải là hình thức để chứng tỏ khả năng với người khác mà là về việc đạt được giới hạn, bước ra khỏi vùng an toàn của mỗi cá nhân tập luyện.
Những người có võ không bao giờ thách đấu. Càng biết võ càng khiêm tốn. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra những điều tối kị khiến việc học võ không hiệu quả.
1. Dụng võ lúc đang nóng giận.
Tôi dám chắc bạn sẽ không thể nào lường được hậu quả của một đòn bạn xuất ra đâu. Và hơn hết, bạn là người học võ, nếu không khống chế được cảm xúc của mình thì bạn đừng bao giờ đem “võ” của mình ra đường.
2. Cậy võ ức hiếp kẻ cô thế.
Bài học đầu tiên khi bạn bước vào lớp võ là học cách mặc đồ và cột đai, bạn hiểu ý nghĩa của việc đó chứ? Đó là tập cách kiên nhẫn và tôn trọng môn võ của mình đang theo học. Tiếp đến bạn học cách chào, cách hành lễ với Thầy, với sư huynh tỷ muội đồng môn. Đó là học cách tôn trọng và hành “Võ Lễ” trong võ. Nghĩa là cái đức của người học võ phải để trên đầu. Nếu dụng võ với một người yêu hơn mình hoặc người không biết võ thì há chẳng phải bạn đã tự hạ thấp bản thân mình?
3. Lăng mạ, sỉ nhục hạ thấp môn võ khác.
Không có môn võ nào là vô địch, cũng không có môn võ nào là hoàn hảo nhất. Nhưng, có một điều TUYỆT ĐỐI ĐÚNG chính là mỗi môn võ đều có Đạo Lý Riêng và Tinh Hoa Riêng. Cổ nhân đã có câu: Cao nhân tất hữu cao nhân trị. Núi cao ắt có núi cao hơn, nên không có ai là vô địch, không có ai là mạnh nhất. Người học võ càng cao càng biết giấu đi cái bản ngã của mình vào trong, người chứa đầy “vũ khí” lại hóa thành kẻ bình thường, vô chiêu nhỏ bé nhất, nhưng lại chứa nội lực cực kì lớn bên trong. Có phải bạn cũng đã từng tiếp xúc với những người như vậy? Người có võ càng cao càng khiêm cung và tôn trọng, hòa nhập với cả những người của hệ phái khác, môn phái khác.
4. Phản bội.
Karatedo là môn võ xuất phát từ Nhật Bản, là hội tụ tinh hoa của cả văn hóa lẫn đời sống và võ thuật của Nhật Bản. Nhật Bản nổi tiếng ngoài Hoa Anh Đào, Núi Fuji ra còn cực kì nổi tiếng được Thế Giới tôn trong đó chính là Samurai. Samurai đặc biệt với 2 phẩm chất: Trung thành và Chung Thủy. Một vị Samurai được rất nhiều người kính trọng bởi ông ta có lòng Trung Thành tuyệt đối với chủ của mình, dù là nhiệm vụ giao đồ hay bay xuống biển lửa, vị Samurai ấy vẫn sẽ làm cho bằng được và không bao giờ phản bội chủ nhân của mình. Phẩm chất thứ 2 là Chung Thủy, cả đời của một người Samurai chỉ có một người vợ và hết mực yêu thương người vợ của mình cho đến khi ông ta ngã gục trên chiến trận. Môn võ Karatedo là môn võ xuất thân từ đời sống lẫn võ thuật của người Nhật, đậm chất tinh thần và đạo đức của một người Samurai, nên sự phản bội là điều TUYỆT ĐỐI CẤM KỊ với một người học võ KARATE-DO.
Võ thuật không chỉ “đi đường quyền” mà còn ẩn chứa nhiều bài học cuộc sống và giá trị võ thuật mang lại không hề nhỏ !
Photo taken during the 2015 European Games in Baku: -75 kg Aghayev Rafael Azerbaijan Busa Luigi finals Italy kumite
Nó không đơn thuần là một môn thể thao hoặc giải pháp bảo vệ bản thân, võ thuật còn mang đến nhiều bài học ý nghĩa, võ thuật còn là nguồn cảm hứng để những người luyện tập bộ môn này điều chỉnh thái độ sống hướng đến cuộc sống tốt đẹp hơn. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau nhé!
1. Võ thuật giúp cải thiện bản thân 1% mỗi ngày
Bài học đầu tiên mà môn võ thuật dạy cho chúng ta là không ngừng cải thiện bản thân để trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình.
Không thể kỳ vọng bản thân làm những điều kỳ diệu như thay đổi trình độ hoàn toàn chỉ sau một thời gian ngắn, võ thuật khuyến khích chúng ta bắt đầu cải thiện bản thân từ những điều nhỏ nhặt nhất, ít nhất khoảng 1% mỗi ngày.
Hôm nay bạn vẫn đứng tấn chưa đúng tư thế, hãy cố gắng để đứng tấn vững hơn vào ngày hôm sau, hôm sau nữa, mỗi ngày một chút, dần dần sẽ thành công.
Hàng trăm ngàn cú đấm được tung ra mỗi ngày sẽ dần nâng cao lực của cánh tay. Chậm nhưng chắc chắn, các võ sinh đang tiến lên trên con đường hoàn thiện chính mình mỗi ngày. là thế đó nó rè luyện bạn từng li từng tí
2. Võ thuật mang lại cơ hội mới
“Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi chọn trở thành một họa sĩ thay vì một nhân viên ngân hàng?”, “Liệu tôi có nên từ bỏ công việc văn phòng hiện tại và chuyển sang kinh doanh tự do không?… Chúng ta thường xuyên tự hỏi mình những câu hỏi như thế, nhưng ít khi ta đủ dũng khí để thực hiện một “bước nhảy của niềm tin” – hay đưa ra một quyết định dựa trên sự tin tưởng thay vì những bằng chứng bảo đảm cho khả năng thành công.
Cho dù chúng ta nhảy vào một công việc mới, bước lên sàn đấu MMA hay thảm vật Judo… chúng ta đều có nguy cơ thua cuộc.
Không có gì đảm bảo 100%, nhưng đi cùng với rủi ro thất bại là cơ hội chiến thắng và vĩ đại hơn nữa.
Chúng ta sẽ mãi mãi không biết mình có những khả năng gì, đâu là giới hạn của bản thân nếu ta không dám đương đầu cùng những rủi ro, thử thách.
3. Kỷ luật trong võ thuật là chìa khóa của sự thành công
Thỉnh thoảng chúng ta lại lâm vào tình trạng “giậm chân tại chỗ” trong công việc hoặc học tập.
Và tự nhủ rằng sẽ thực hiện điều cần làm vào ngày mai. Nhưng ngày mai sẽ kéo dài thành hàng tuần, thậm chí hàng tháng Và đôi khi bạn sẽ cảm thấy thất vọng với bản thân vì mãi chạy theo sau những người đồng nghiệp và mục tiêu đã đề ra chỉ vì sự trì hoãn của mình.
Nhưng tình trạng này không thể diễn ra khi bạn học một môn võ thuật.
Bất kỳ môn võ thuật nào cũng đề cao tính kỷ luật nhằm rèn luyện thể chất lẫn tinh thần.
Kỷ luật là con đường bắt buộc phải đi qua nếu muốn tiến đến thành công. Có kỷ luật sẽ giúp chúng ta tránh bị phân tâm và nỗ lực nhiều hơn để chinh phục mục tiêu.
4. Võ thuật nuôi dưỡng lòng dũng cảm
Chữ “dũng” là một trong những bài học vỡ lòng quan trọng của võ thuật.
Chỉ một chữ, nhưng “dũng” bao hàm nghĩa rộng lớn: dám đương đầu với khó khăn, sẵn sàng chiến đấu vì công lý, vượt qua mọi giới hạn để vươn đến thành công… Lòng dũng cảm trong võ thuật còn là dám đứng lên chống lại cái xấu để bảo vệ bản thân cũng như người yếu thế. Bài học này rất có ý nghĩa đối với chúng ta, đặc biệt là trẻ em – những đối tượng dễ bị bắt nạt.
Hiểu rằng mình có thể tự vệ đúng cách trước những kẻ bắt nạt giúp người học võ trở nên tự tin hơn trước các vấn đề của cuộc sống, giảm thiểu những “vết sẹo” tâm lý có ảnh hưởng suốt đời.
5. Võ thuật giúp chúng ta đánh bại đối thủ lớn nhất chính là tâm trí của chúng ta
Khi luyện võ, trí lực là một trong những khái niệm đầu tiên cần học. Để giành chiến thắng trên sàn đấu, cơ thể và tâm trí của bạn cần phải làm việc đồng bộ. Dù cơ thể có liên tục phát tín hiệu “cầu cứu” vì mệt mỏi, bạn vẫn có thể tiếp tục vì tâm trí thúc đẩy bạn làm điều đó.
Tương tự, mỗi người trong chúng ta phải trải qua nghịch cảnh vào một thời điểm nào đó trong đời. Những khó khăn có thể đánh bại chúng ta hay không là do chúng ta quyết định. Sức mạnh tinh thần sẽ giúp ta chiến thắng dù ngay trong những giờ phút đen tối nhất của cuộc đời.
Trong võ thuật, chúng ta được học rằng đối thủ lớn nhất không phải nghịch cảnh mà chính là tâm trí của chúng ta. Những huấn luyện viên thường nói với võ sinh rằng cách họ phản ứng lại khi đang yếu ớt nhất là điều “định nghĩa” nên con người họ. Dần dà các võ sinh sẽ học được cách vượt qua trở ngại bằng sức mạnh tinh thần, bất chấp tiếng nói trong đầu không ngừng bảo họ hãy từ bỏ và tiến lên phía trước như một chiến binh thực thụ.
6. Võ thuật giúp khai phá tiềm năng vô tận bên trong mỗi người
Những người luyện võ tin rằng sâu bên trong mỗi người có nguồn tiềm năng vô tận để chinh phục bất cứ mục tiêu nào, miễn là chúng ta đặt hết tâm trí mình vào nó. Từ việc trở thành nhà vô địch thế giới ở môn MMA cho đến giảm 10kg trọng lượng cơ thể, bạn đều có thể làm được. Tất cả những việc bạn cần làm là kiên trì theo đuổi mục tiêu và lên kế hoạch chinh phục chúng. Bài học này tưởng chừng đơn giản nhưng vẫn rất có ý nghĩa, vì đôi khi chúng ta lại quên việc khai phá tiềm năng bên trong bản thân mình.
7. Võ thuật tạo sự tập trung nhất định
Người học võ sẽ nhanh chóng nhận ra rằng họ phải dành toàn tâm toàn ý nếu muốn học và luyện đúng kỹ thuật. Bất kỳ một sự xao nhãng nào cũng có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng như các chấn thương khi thực hành.
Võ thuật dạy chúng ta cách loại bỏ yếu tố gây phân tâm (như các cuộc vui, mạng xã hội…) và tập trung vào nhiệm vụ trước mắt. Khi kiểm soát tốt khả năng tập trung, bạn sẽ trở nên bình tĩnh, tự tin hơn và làm được những điều đáng ngạc nhiên.
Kiếm sĩ Samurai Isao Machii đã từng khiến cả thế giới kinh ngạc vì khả năng dùng kiếm chém đôi viên đạn đang bay với tốc độ 320km/giờ. Đây là một ví dụ điển hình cho khả năng tập trung cao độ và phản xạ nhanh nhạy của những người học võ.
8. Võ thuật làm bạn tận tâm hơn
Nếu bạn tham gia một lớp học bất kỳ do Giáo sư võ thuật Almiro Barros đứng lớp, bạn sẽ nhận ra nụ cười luôn thường trực trên môi ông, dù có thể ông ấy đã dạy 5 lớp và đấu 8 hiệp MMA trước đó. Niềm đam mê với việc giảng dạy và môn võ Jiu-Jitsu luôn tỏa sáng nơi người đàn ông này.
Bạn có thể học được từ ông ấy bài học: khi ta làm điều gì đó với tất cả tình yêu trong tim, những vấn đề không thiết yếu khác đều có thể bỏ qua. Ta có thể sống chỉ vì khoảnh khắc này, trân trọng cuộc sống mà ta đang có hơn bao giờ hết.
9. Tinh thần thượng võ
Tinh thần thượng võ hiểu đơn giản là tinh thần “fair play”, tính nhân văn trong võ thuật. Trong một cuộc đấu, người thượng võ không chỉ không dồn đối phương vào đường cùng, lưu lại cho đối phương đường lui mà còn thể hiện qua việc tiến tới đỡ đối phương đứng dậy, bắt tay thân thiện, tuyệt đối không mang những ân oán, mâu thuẫn từ sàn đấu ra đời thực.
Trong cuộc sống, khó tránh khỏi chúng ta có mâu thuẫn với một số người, nhưng ta có vẫn có thể chọn lựa đối xử với họ một cách “thượng võ”, nhân văn hơn bao giờ hết. Trong một cuộc tranh tài, hãy luôn cố gắng giữ gìn sự tử tế, công bằng, đạo đức và sự tôn trọng với người trước mặt.
10. võ thuật giúp kiềm chế bản thân ” núi này cao còn núi khác cao hơn “
Võ thuật nói cho ta biết trời thì cao nhưng bên ngoài bầu trời ta biết còn có bầu trời khác, người tài giỏi chắc chắn có người tài giỏi hơn. Vì vậy, dù làm gì cũng tối kỵ việc ngạo mạn, cần phải biết đặt mình ở chỗ thấp, không ngừng học hỏi, cởi mở, cầu tiến để vươn lên thoát khỏi vùng an toàn của bản thân cũng như thích nghi với mọi tình huống trong cuộc sống.
Tương tự như việc học võ không bao giờ có giới hạn, luôn phải nỗ lực phấn đấu để thăng hạng kỹ thuật, rèn luyện sức bền.
11. Võ thuật giúp giải tỏa căng thẳng làm tâm mềm mại bền bỉ.
Huyền thoại võ thuật Lý Tiểu Long từng có câu nói nổi tiếng: “Hãy để tâm trí trống rỗng, vô hình vô tướng, giống như nước. Cho nước vào một cái cốc, nó trở thành cốc nước. Cho nước vào một chiếc ấm, nó trở thành ấm trà. Nước có thể chảy trôi, đông đặc, nhỏ giọt hoặc vỡ tan. Hãy giống như nước, người anh em ạ!”
Tương tự như cách hành xử của nước: tuy mềm mại uyển chuyển nhưng có sức công phá vô cùng lớn, không hình dạng cố định nhưng có thể có bất cứ dáng hình nào tùy vào vật chứa nó. Nước còn đem lại sự sống cho vạn vật mà không cần bất cứ sự đền đáp nào. Nước luôn chảy về chỗ thấp như kẻ đại nhân luôn biết hạ mình, có tấm lòng bao dung quảng đại.
Võ thuật là môn thể thao dạy chúng ta nhiều bài học quý giá, giúp chúng ta hiểu mình có thể trở nên vĩ đại như thế nào, tốt đẹp hơn ra sao. Nếu bạn không có điều kiện theo đuổi bị môn này, hãy cân nhắc chúng cho con trẻ của mình.
Và đừng quên những bài học giá trị hàng nghìn năm mà võ thuật mang lại cho chúng ta nhé.
Võ Vovinam là một môn võ truyền thống của nước ta. Vovinam được sáng tạo ra dựa trên tinh thần võ thuật của các nước châu Á. Môn võ này phối hợp đa dạng tinh túy của các môn phái võ đến từ Trung Quốc, Nhật Bản và Hàn Quốc. Học võ Vovinam Anh chị em sẽ biết phương pháp tự vệ cho bản thân . Đồng thời, môn võ này còn giúp tăng cường sức khoẻ
Không chỉ được phát triển mạnh mẽ tại Việt Nam Nam mà Vovinam còn được phát triển ở nhiều nước. Báo cáo cho biết hiện giờ võ Vovinam đã có mặt tại 60 nước trên toàn cầu. Điều này góp phần đưa nền văn hóa của Việt Nam tới gần với bạn bè thế giới hơn. Tên võ Vovinam cũng có nghĩa “võ Việt Nam”. Nói lên niềm tự hào dân tộc Việt Nam.
Lịch sử hình thành:
Người sáng lập Vovinam là võ sư Nguyễn Lộc.Từ 1960, võ sư Lê Sáng kết nạp chức Chưởng Môn môn phái và chịu bổn phận phát triển và quảng bá Vovinam ra toàn thế giới. Ở Pháp giáo sư Phan Hoàng đã có công gầy dựng nền tảng vững mạnh Vovinam ở Âu châu diễn ra từ thập niên 1970. khi mà đó ở miền Nam Việt Nam diễn ra từ năm 1966 trở đi, môn võ Vovinam được đưa vào giảng dạy ở 1 số trường công lập thuộc nền Giáo dục Việt Nam cộng hòa.
Đặc trưng môn võ Vovinam
Dựa trên nền móng võ và vật dân tộc, song song nghiên tinh hoa của các môn võ khác trên toàn cầu để dung nạp, thái dụng và hóa giải, nhất là cải tiến nền móng kỹ thuật của mình theo nguyên lý Cương – Nhu phối triển, hệ thống kỹ thuật (đòn thế, bài bản…) của Vovinam phong phú, phổ biến và với 1 số nét đặc biệt.
Tính thực dụng:
Đây là đặc trưng nổi trội nhất của Vovinam. Thay vì phải mất 1 thời kì luyện tấn, đi quyền rồi mới học phân thế; võ sinh Vovinam được huấn luyện viên chỉ dẫn ngay các thế khóa gỡ (khi bị nắm tóc, nắm áo, nắm tay, bóp cổ, …), phản đòn căn bản (khi bị đấm, đá, đạp…) song song sở hữu những kỹ thuật gạt, đấm, đá, chém, té ngã… ngay trong buổi tập đầu tiên. Đây là tư duy khá mới mẽ của cố võ sư Nguyễn Lộc vào những năm cuối thập kỷ 30, nhằm giúp võ sinh có thể tự vệ hữu hiệu được ngay. Tính thực dụng đó chẳng những thích hợp tình cảnh phố hội khi bấy giờ mà càng hợp lý và có trị giá đối có thời đại bây giờ, vì võ sinh không chỉ tụ họp thời kì cho việc luyện võ mà còn mang nhiều nhu cầu và nhiệm vụ cần phải có như: học hỏi thêm một số lãnh vực khác (văn hóa, nghiệp vụ…) cũng như tiêu khiển, khiến cho việc để mưu sinh…
Tính liên hoàn:
Đặc biệt tiếp theo là tính liên hoàn. một đòn thế Vovinam tung ra nhanh gọn phải có tối thiểu 3 động tác.
Với thể ấy là các động tác liên hoàn bằng tay (chém, xỉa, đấm, bật, chỏ…), hay bằng chân (đá, đạp, quét, cài, móc…), hoặc đòn tay đi kèm với đòn chân (chém quét, triệt ngã…). Lối ra đòn này nhằm chiếm thế thượng phong lúc tự vệ và đương đầu, phù hợp có thể tạng gọn ghẽ và nhanh lẹ của người Việt Nam, cùng lúc cũng là giải pháp dự phòng trường hợp 1 hoặc 2 đòn ban đầu đánh chưa trúng đích.
Nguyên lý cương nhu phối triển của Vovinam
Hệ thống kỹ thuật Vovinam còn tuân thủ nguyên lý Cương – Nhu phối triển. lúc bị tấn công, võ sinh thường tránh né (nhu), rồi mới phản công (cương). ngoài ra, Vovinam cũng mang kỹ thuật tiến công nhưng vẫn đảm bảo nguyên lý này; chả hạn như khi tung 1 cú đá tiến công hoặc phản công (cương) vào cơ thể đối phương, võ sinh phải dùng tay che mặt và bảo kê hạ bộ để thủ (nhu). Ngay trong buổi tập té ngã ( ko nguy hiểm, ko đau), võ sinh phải lên gân và co tròn thân người lại (cương), sau đó lăn tròn thân người khi ngã xuống (nhu) để hóa giải lực tiến công, của đối phương và sức rơi của trọng lượng cơ thể. Nhờ vậy, võ sinh Vovinam tập đòn thế và té ngã trên sàn gạch bình thường như trên thảm.
Những đòn võ chính của Vovinam
Nhận định về võ Vovinam ngoài vấn đề về nguồn gốc Vovinam thì các đòn võ cũng khá thú vị. Võ Vovinam có hơi phổ biến đòn đánh nhưng nổi tiếng nhất là 3 đòn sau :
Đòn chỏ : Là kiểu đòn đánh có uy lực rất mạnh trong Vovinam. Tuy nhiên trong thi đấu những vận động viên lại không được dùng đòn đánh này.
Đòn quét : Gồm chém trong khoảng 1 phía, sử dụng chân để quét chân của đối thủ, sử dụng lực ngược chiều nhau làm đối thủ phải ngã.
Đòn tấn công: gồm có 21 đòn đánh khác nhau. Các đòn đánh người sử dụng kỹ thuật chân để phản công đối thủ.
Tại sao người ta lại gọi ông Nguyễn Lộc là ông tổ làng võ thuật Vovinam, môn võ truyền thống của dân tộc Việt Nam. Hãy cùng Shorindo tìm hiểu nhé!!
Tiểu sử ” Cây đa tổ làng võ thuật vovinam”
Ông Nguyễn Lộc sinh ngày 08 tháng 4 năm Nhâm Tý (1912) tại làng Hữu Bằng, quận Thạch Thất, tỉnh Sơn Tây (nay là Hà Nội). Ông là trưởng nam trong 1 gia đình 5 người con (3 trai và 2 gái). Thân phụ là cụ ông Nguyễn Đình Xuyến và thân mẫu là cụ bà Nguyễn Thị Hoà
Lí do vì sao ông có thể sáng tạo ra môn võ thuật truyền thống Vovinam
Ông lớn lên trong thảm cảnh mất nước, giữa lúc các phong trào cách mạng và phóng đảng đang phát triển trên đất nước. Một bên, các nhà chí sĩ cách mạng âm thầm vận động, cổ súy tinh thần yêu nước trong quốc dân để thúc đẩy thanh niên đi vào con đường cách mạng. Một bên, bọn thực dân dùng mọi thủ đoạn để ru ngủ quần chúng, đem lợi danh mua chuộc thanh niên, biến họ thành đội quân tiền phong của phong trào xoa hoa, trụy lạc.
Ông phê phán và lên án gắt gao dã tâm của bọn thực dân, và Ông quan niệm muốn đưa cuộc cách mạng dân tộc đến chỗ thành tựu, cần phải gây cho thanh niên một tinh thần dân tộc, một ý thức học tập, tu dưỡng, một ý chí quật cường, một nghị lực quả cảm, song song với một thân thể khỏe mạnh, vững chắc, có sức chịu đựng bền bỉ, dẻo dai, có đầy đủ khả năng tự vệ hữu hiệu.
Với hoài bão lớn lao ấy, nên ngoài việc trau giồi học thức và đạo đức, Ông còn cố gắng học hỏi, nghiên cứu, tập luyện nhiều môn võ thuật khác nhau. Ông nhận thấy môn võ nào cũng mang các ưu thế, đặc điểm riêng, song mang thể tạng mảnh khảnh nhỏ bé của người Việt, giả dụ chỉ đem 1 bí quyết nào thôi thì khó đạt được kết quả như ý. Hơn nữa, trong mọi trận chiến đấu, vấn đề ý thức và danh dự vẫn là hai nguyên tố quan trọng để quyết định sự thành bại.
Quá trình hình thành, sáng tạo ra môn võ thuật vovinam
Với luận cứ ấy, ông Nguyễn Lộc đã tìm tòi học hỏi, nghiên cứu môn Võ và Vật cổ truyền Việt Nam tới việc hài hòa, thái dụng những tinh hoa võ thuật trên thế giới để sáng tạo thành 1 trường phái riêng, đặt tên là VOVINAM.
Năm 1938, cuộc nghiên cứu hoàn tất. Ông đem VOVINAM ra tập huấn cho một số thân hữu để thí điểm môn võ mới do mình sáng tạo.
Hơn 1 năm sau, mùa thu 1939, Ông đem lớp võ sinh đầu tiên công khai ra mắt nhân dân tại nhà hát lớn Hà Nội. Cuộc biểu diễn thành công rực rỡ nên Hội Thân Hữu Thể Dục mời Ông cộng tác, đơn vị các lớp võ cho giới trẻ Hà Nội. Lớp trước tiên được khai giảng vào mùa xuân năm 1940 tại trường sư phạm Hà Nội.
Năm 1945, Ông Nguyễn Lộc lập gia đình cùng cô Nguyễn Thị Minh là con của cụ ông Nguyễn Ngọc Hoán và cụ bà Bùi Thị Ngọ. Sau 15 năm chung sống, ông bà Nguyễn Lộc sở hữu được 9 người con (3 trai và 6 gái).
Năm 1954, Ông cùng một số đồ đệ nhiệt huyết di trú vào Nam và mở trường dạy Vovinam tại tuyến phố Thủ Khoa Huân Sài Gòn và một số nơi khác.
Ông Nguyễn Lộc mất ngày mùng 4 tháng 4 năm Canh Tý (29 / 04 / 1960) tại Sài Gòn, sau lúc ủy thác quyền lãnh đạo môn phái cho người đệ tử tâm huyết là Võ sư Lê Sáng, Chưởng môn võ Vovinam. hiện giờ di cốt của Cố Võ Sư Sáng Tổ được bảo quản tại Tổ các con phố môn phái số 31 con đường Sư Vạn Hạnh, xã 3, thị xã 10, tỉnh thành Hồ Chí Minh.
Suốt cuộc đời tận tụy, hy sinh để góp phần vun đắp môn võ đạo dân tộc Việt Nam , Ông đã để lại một sự nghiệp võ học lớn lao cho các môn đệ Vovinam Việt Võ Đạo sau nầy. Hàng năm, những môn đồ kế nghiệp từ bốn phương trời hướng về ngày giổ Ông – bậc Thầy của 1 môn phái võ đạo dân tộc – đốt nén hương tưởng niệm, đặt bàn tay thép lên trái tim trong khoảng ái, cùng cúi đầu, thầm kể nhở : không giới hạn rèn luyện thân thể, gắng sức luyện tập võ thuật và trau giồi tinh thần võ đạo để phát triển môn phái ngày một lớn mạnh, trường tồn góp phần minh danh dân tộc Việt Nam trong cộng đồng nhân loại.
Võ thuật Vovinam và dụng cụ võ vovinam là một trong những môn võ nổi tiếng, sử dụng dụng cụ võ, khá phổ biến nhất tại Việt Nam. Trở thành một môn thể thao được thi đấu và quản lý dưới những điều luật riêng biệt.
Đối với các nguyên tắc thi đấu võ thuật Vovinam
Hình thức để thực hiện trận thi đấu đối kháng là hai vận động viên theo môn võ Vovinam của hai đội, dùng các đòn thế tấn công với phòng thủ đặc trưng của võ Vovinam. Các võ sĩ được dùng những kỹ thuật đòn tay, chân, đòn đánh ngã, kỹ thuật tránh, né,…
1. Nguyên tắc khi tham gia thi đấu võ thuật Vovinam
1.1 thực hiện nguyên tắc thi đấu và dụng cụ võ vovinam
Nguyên tắc khi thực hiện thi đấu đối kháng thì mỗi đợt tấn công võ sĩ đều được thực hiện đúng 5 động tác. Các diễn biến của trận đấu sẽ được điều khiển bởi trọng tài thông qua ký hiệu và khẩu lệnh. Võ sĩ khi nghe được khẩu lệnh thì dừng thi đấu sau đó lùi về lại tư thế thủ, và chuẩn bị sẵn sàng cho đợt tấn công khác. Trong trường hợp võ sĩ bị đánh ngã, thì cả hai võ sĩ sẽ tiếp tục trận đấu sau khi trở về vị trí ban đầu và tiếp tục thi đấu.
2. Quy định cần nhớ về thời gian hiệp đấu, dụng cụ võ
2.1 Dụng cụ võ và Quy định thời gian
Tong luật lệ thi đấu thì quy định ở mỗi trận đấu sẽ có 3 hiệp với khoảng thời gian từ 2-3 phút, ta chưa tính thời gian 1 phút nghỉ. Ngoài ra, tùy vào mỗi giải đấu sẽ có được thời gian quy định cụ thể tùy từng tính chất giải đấu đó3. Lỗi vi phạm và dụng cụ võ
3.1 Những lỗi khi vi phạm và dụng cụ võ sẽ bị cấm trong luật thi đấu đối kháng võ thuật Vovinam
Trận đấu đối kháng, các võ sĩ khi tấn công vào cổ họng, gáy hay là các khớp gối hoặc dùng cùi chỏ, gối tấn công đối thủ đó chính là lỗi vi phạm can bản sẽ bị cấm. Không được vật, ôm hoặc dùng tay khóa, lôi kéo đối thủ.
Ngoài ra, đấu sĩ trong trận đấu không được phép thô lỗ, khiếm nhã, sử dụng thủ thuật xấ ,… Điều cấm đáng phải chú ý đối với võ sĩ là không được sử dụng bất kì các loại chất kích thích hay những tình huống cố tình đá chân đối thủ ở khu vực thắt lưng trở xuống,…
4. Quy định cần chú ý về xử phạt với hình thức vi phạm trong thi đấu võ thuật Vovinam
Trọng tài chính là người có hoàn toàn quyền đưa ra các loại hình thức xử phạt dựa theo mức độ phạm lỗi sai của các võ sĩ. Trọng tài sử dụng hình thức nhắc nhở, và cảnh cáo, song cuối cùng là tước quyền thi đấu.
Trọng tài đã nhắc nhở võ sĩ 3 lần trước khi ra cảnh cáo và nếu võ sĩ nhận lệnh cảnh cáo,thì sẽ bị trừ 2 điểm. Có trường hợp 3 lần bị cảnh cáo, thì chính võ sĩ đó sẽ không được tiếp tục thi đấu nữa.
5. Các dụng cụ võ cần thiết trong Vovinam
Để tập luyện thành thạo võ Vovinam, cần phải rèn luyện kỹ thuật với môn này, kết hợp cùng những loại dụng cụ võ thuật sao cho phù hợp để đạt hiệu quả cao. Dụng cụ võ là những dụng cụ không thể nào thiếu đối với võ thuật, nó bao gồm với cả những dụng cụ thể lực, sự bền bỉ đối với các đòn đánh võ thuật. Theo với kinh nghiệm mà tôi tập luyện , là bạn cần phải trang bị dụng cụ rèn luyện thể lực để chuẩn bị cho cơ thể sẵn sàng với mọi thể loại môn phái võ thuật.
Những người có võ không bao giờ thách đấu. Càng biết võ càng khiêm tốn. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra những điều tối kị khiến việc học võ không hiệu quả.
1. Dụng võ lúc đang nóng giận.
Tôi dám chắc bạn sẽ không thể nào lường được hậu quả của một đòn bạn xuất ra đâu. Và hơn hết, bạn là người học võ, nếu không khống chế được cảm xúc của mình thì bạn đừng bao giờ đem “võ” của mình ra đường.
2. Cậy võ ức hiếp kẻ cô thế.
Bài học đầu tiên khi bạn bước vào lớp võ là học cách mặc đồ và cột đai, bạn hiểu ý nghĩa của việc đó chứ? Đó là tập cách kiên nhẫn và tôn trọng môn võ của mình đang theo học. Tiếp đến bạn học cách chào, cách hành lễ với Thầy, với sư huynh tỷ muội đồng môn. Đó là học cách tôn trọng và hành “Võ Lễ” trong võ. Nghĩa là cái đức của người học võ phải để trên đầu. Nếu dụng võ với một người yêu hơn mình hoặc người không biết võ thì há chẳng phải bạn đã tự hạ thấp bản thân mình?
3. Lăng mạ, sỉ nhục hạ thấp môn võ khác.
Không có môn võ nào là vô địch, cũng không có môn võ nào là hoàn hảo nhất. Nhưng, có một điều TUYỆT ĐỐI ĐÚNG chính là mỗi môn võ đều có Đạo Lý Riêng và Tinh Hoa Riêng. Cổ nhân đã có câu: Cao nhân tất hữu cao nhân trị. Núi cao ắt có núi cao hơn, nên không có ai là vô địch, không có ai là mạnh nhất. Người học võ càng cao càng biết giấu đi cái bản ngã của mình vào trong, người chứa đầy “vũ khí” lại hóa thành kẻ bình thường, vô chiêu nhỏ bé nhất, nhưng lại chứa nội lực cực kì lớn bên trong. Có phải bạn cũng đã từng tiếp xúc với những người như vậy? Người có võ càng cao càng khiêm cung và tôn trọng, hòa nhập với cả những người của hệ phái khác, môn phái khác.
4. Phản bội.
Karatedo là môn võ xuất phát từ Nhật Bản, là hội tụ tinh hoa của cả văn hóa lẫn đời sống và võ thuật của Nhật Bản. Nhật Bản nổi tiếng ngoài Hoa Anh Đào, Núi Fuji ra còn cực kì nổi tiếng được Thế Giới tôn trong đó chính là Samurai. Samurai đặc biệt với 2 phẩm chất: Trung thành và Chung Thủy. Một vị Samurai được rất nhiều người kính trọng bởi ông ta có lòng Trung Thành tuyệt đối với chủ của mình, dù là nhiệm vụ giao đồ hay bay xuống biển lửa, vị Samurai ấy vẫn sẽ làm cho bằng được và không bao giờ phản bội chủ nhân của mình. Phẩm chất thứ 2 là Chung Thủy, cả đời của một người Samurai chỉ có một người vợ và hết mực yêu thương người vợ của mình cho đến khi ông ta ngã gục trên chiến trận. Môn võ Karatedo là môn võ xuất thân từ đời sống lẫn võ thuật của người Nhật, đậm chất tinh thần và đạo đức của một người Samurai, nên sự phản bội là điều TUYỆT ĐỐI CẤM KỊ với một người học võ KARATE-DO.
Bộ võ phục của môn võ Taekwondo có màu trắng. Vậy bạn có biết ý nghĩa võ phục Taekwondo nói lên điều gì không? Cùng tìm hiểu với Shorindoshop.com qua bài viết dưới đây nhé
phương pháp thắt đai Taekwondo khác có những môn phái thông thường như Judo, Karate. Bạn cần thực hiện các thao tác sau:
Bước 1: lấy dây đai của bạn sau ấy gấp đôi nó lại. Lưu ý có cách thức thắt đai đẹp, bạn nên chọn điểm chính giữa của dây đai.
Bước 2: khi bạn gấp lại và mở ra, sẽ mang nếp gấp ở chính giữa, lấy điểm giữa đó đặt lên bụng, song song lấy tay trái giữ nguyên đai.
Bước 3: sử dụng tay phải nắm lấy thắt lưng bên phải, đưa chúng về bên trái. lúc này, tay phải sẽ đảm trách vị trí giữ đai, còn tay trái sẽ lấy tay phải đưa lên phía dưới.
Bước 4: lúc dây đã quấn sang bên phải. Bạn cần tiêu dùng tay trái để tiếp tục vòng quấn này bằng phương pháp đưa tay ra sau lưng, sau đó bạn cầm nắm dây đưa lên rồi đặt dây đai qua bên phải. Cứ làm cho như vậy cho tới hết hai vòng thì dừng.
Bước 5: khi này sẽ mang một bên dây dài hơn và một bên ngắn hơn, chúng ta cần dùng dây dài để buộc lại. thành ra, bạn hãy sử dụng tay phải để giữ phần cuối của sợi dây này, còn tay trái sẽ giữ nguyên nút thắt.
Bước 6: Khéo léo luồn đầu dây dài hơn vào dưới thắt lưng một, sau ấy vòng lại, thắt chặt. cùng lúc thắt nút như lúc thắt khăn quàng đỏ.
kết thúc thời kỳ này, hai sợi dây sẽ phải sở hữu độ dài bằng nhau, dây đai ko quá lỏng, không quá chặt. Đây là cách thắt đai chuẩn của Taekwondo.
Bạn sẽ thấy võ phục Taekwondo chủ yếu là màu trắng, cổ áo hình chữ V xẻ sâu để chui đầu vào. Sở dĩ chúng với kiểu dáng như vậy là để giúp học sinh thỏa thích biểu lộ tư thế đứng thẳng.
ngoài ra, màu trắng còn hàm ý trình bày sự tinh khôi, mầm mống đang trỗi dậy. ngoài ra, gam màu này ko quá sặc sỡ, không quá trầm, kết hợp không gây chói mắt. Hơn nữa, ý nghĩa của đồng phục Taekwondo cũng bắt nguồn từ tôn chỉ của trường phái này. Người học Taekwondo cần: bền chí, nhẫn nại, khiêm tốn.
Dù y phục Taekwondo được phân phối ở bất kỳ đâu trên thế giới cũng phải đảm bảo đúng quy cách do Liên đoàn Taekwondo toàn cầu (WTF) quy định.
Phần “đáy lục giác chèn đáy tam giác” với chức năng tương trợ những cú đánh uy lực. Chúng giúp người học võ tự tín hơn lúc tập tành và thi đấu trình diễn. Thay vì võ phục với cổ chéo, áo có chóp hình cổ trụ sẽ biểu hiện sự tự tin, cũng như năng động hơn phần đông.
Cảm ơn bạn đã đọc và theo dõi bài viết của Shorindoshop.com
Bộ võ phục của môn võ Taekwondo có màu trắng. Vậy bạn có biết ý nghĩa võ phục Taekwondo nói lên điều gì không? Cùng tìm hiểu với Shorindoshop.com qua bài viết dưới đây nhé.
Là môn võ bắt nguồn từ Hàn Quốc, qua phổ thông năm lớn mạnh và tiến bộ Taekwondo đã mở rộng ra ko chỉ trong nước mà phổ thông đất nước trên toàn cầu. kỹ thuật chính yếu của Taekwondo là đấm và đá. những bài tập bản sơ tập hợp vào di chuyển khớp hông, chân, tay, cổ vai… để ảnh hưởng vào phần bắp, dây chằng, các khớp.Taekwondo đã có tên trong danh sách các môn thi đấu chính thức tại Đại hội thể thao đất nước Hàn Quốc vào tháng 10 năm 1963.Vào tháng 3 năm 1966, ITF – Liên đoàn Taekwondo quốc tế được có mặt trên thị trường. tới tháng 5 năm 1973, Giải Taekwondo quán quân toàn cầu lần trước hết được tổ chức. đến tháng 5 năm 1973 Liên đoàn Taekwondo thế giới WTF đã được xây dựng thương hiệu trong hội nghị tại Seoul, Hàn Quốc sở hữu 35 đại diện cho tất cả quốc gia tham gia.
Võ phục tập luyện của môn võ Taekwondo (hay còn gọi là Dobok) bao gồm quần áo trắng chủ đạo, với kiểu cổ áo chữ V. Màu trắng bộc lộ cho sự tinh khôi, màu của sự sống. bề ngoài này toát lên được sự năng động và rất tự tin, chín chắn. kết hợp có y phục màu trắng đó là phù hiệu và đai. Mỗi màu đai mang 1 ý nghĩ riêng, bao gồm các màu trắng, vàng, xanh, đỏ, đen. có thể cùng một màu đai nhưng lại tiêu dùng cho phổ biến cấp khác nhau.
Đai màu trắng: dành cho người mới bắt đầu, có ý nghĩa cho mầm sống, những học viên bắt đầu sở hữu các kỹ thuật, tri thức cơ bản về Taekwondo.
Đai màu vàng: với ý nghĩa của ánh sáng mặt trời – ánh sáng của trí tuệ và tri thức mang đến sức mạnh cho mầm sống. khi này học viên đã sở hữu các khởi đầu lĩnh hội được những kiến thức trước tiên về Taekwondo.
Đai màu xanh lá cây: mang ý nghĩa cho sự phát triển vững mạnh, người học sẽ dần hoàn thiện những kỹ năng, tiếp diễn đoàn luyện để tăng kỹ năng của mình.
Đai màu đỏ: dành cho các người đã lĩnh hội những tri thức và hiểu chi tiết hơn về Taekwondo.
Đai màu đen: của Taekwondo không thể hiện cho Cấp mà đại diện cho Đẳng. Đẳng cao hơn Cấp. Người đạt đai đen là người đã nắm rõ những kiến thức về môn võ, biểu tượng cho tri thức võ thuật giúp chúng ta vượt qua bóng tối. Họ sẽ tiếp diễn tìm kiếm các măng non mới để ươm trồng. Người tập luôn cần sở hữu thái độ tôn trọng võ phục từ ấy với tinh thần tập luyện và rèn luyện trang nghiêm.
trường phái Taekwondo ITF: có 10 cấp và 9 đẳng:
Đai trắng: Cấp 10, cấp 9
Đai vàng: Cấp 8, cấp 7
Đai xanh lá cây: Cấp 6, cấp 5
Đai xanh da trời: Cấp 4, cấp 3
Đai đỏ: Cấp hai, cấp 1
9 đẳng của phái Taekwondo ITF bao gồm: Đai Nhất Đẳng, Đai Nhị Đẳng, Đai Tam Đẳng, Đai Tứ Đẳng, Đai Ngũ Đẳng, Đai Lục Đẳng, Đai Thất Đẳng, Đai Bát Đẳng, Đai Cửu Đẳng.
Người mới khởi đầu học sở hữu đai trắng. Cứ sau sau mỗi 3 tháng hoặc 6 tháng lại thi lên một cấp. lúc lên được đai đen thì 2 năm lại thi lên đẳng 1 lần.
trường phái Taekwondo WTF bao gồm 8 cấp và 10 đẳng:
Đai trắng: Cấp 8
Đai vàng: Cấp 7
Đai xanh lá cây: Cấp 6
Đai xanh da trời: Cấp 5
Đai đỏ: Cấp 4, cấp 3, cấp 2, cấp 1
10 đẳng của phái Taekwondo WTF bao gồm: Đai Nhất Đẳng, Đai Nhị Đẳng, Đai Tam Đẳng, Đai Tứ Đẳng, Đai Ngũ Đẳng, Đai Lục Đẳng, Đai Thất Đẳng, Đai Bát Đẳng, Đai Cửu Đẳng, Đai Đen Thập Đẳng
Tập Taekwondo đem đến đa dạng tác dụng cho sức khỏe, rèn luyện tính kỷ luật và sự tự tin của bản thân.
Bạn đã trả lời được ý nghĩa võ phục Taekwondo rồi đúng không? Hy vọng bài viết đã cung cấp các thông tin bổ ích cho bạn đọc.
